Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 46,56g | Prot: 98,34g | Carbh: 110,00g.
Desayuno: ТД-Холдинг Крупа Гречневая, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Лента Шампиньоны Свежие, Данон Йогурт 2,5%, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Томаты Свежие, Дижонская Горчица, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. más...
|
|
1899 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ekaterina Shev
|