Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2503 kcal
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Grasa: 47,40g | Prot: 210,55g | Carbh: 304,35g.
Desayuno: Conad Pane di Grano Duro, Hero Marmellata Light Fragole, Conad Pane di Grano Duro, Succo d'arancia, Milbona Skyr Fragola. Almuerzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Pane di Grano Duro. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Ichnusa Birra, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: WHY 55 Protein Bar Pistacchio, Myprotein Impact Whey Protein, Enervit High Protein Bar 37%. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de RobertoSaponara
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