Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 84,77g | Prot: 96,57g | Carbh: 138,69g.
Desayuno: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком , Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%. Almuerzo: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Изюм, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Сыр Маасдам, Макароны по Флотски, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Cena: Банан, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Сердце Индейки. Pasa Bocas / Otros: Valio Творог Мягкий 4,5%, Изюм, Курага. más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|