|
Талия 68. Бёдра 98,5. Ляхи 58,5.
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 52,54g | Prot: 86,50g | Carbh: 139,19g.
Desayuno: Real Caps Омега-3 Концентрат, Кофе, Мёд, Блины, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Першинский Творог 5%, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%. Almuerzo: Соевый Соус, Макароны Отварные, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Блины, Минтай Запечённый, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Майонез, Свеклы. Cena: Сухари, Сыр Гауда, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Овсяноблин с Творогом, Простоквашино Сметана 10%, Теремок Гороховый Суп Постный. Pasa Bocas / Otros: Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Real Caps Омега-3 Концентрат, Кофе, Клементины, Ашан Кокосовая Стружка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Овсяноблин с Творогом. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|