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정신차리자
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 37,55g | Prot: 98,03g | Carbh: 198,41g.
Desayuno: Quaker Oatmeal, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. Almuerzo: 닭가슴살, 도토리묵, 귤, 사과 (껍질 제외), 강냉이, 계란후라이. Cena: 양반 모닝밀 단팥죽, 닭가슴살, 삶은 당근, 미역초무침, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Pasa Bocas / Otros: 꿀, 인스턴트 곡식가루, 서울우유 서울우유. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
런닝 - 30 minutos, Escalada - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sky0629
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