Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3287 kcal
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Grasa: 169,00g | Prot: 223,49g | Carbh: 227,89g.
Desayuno: Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Sądecki Bartnik Miód Nektarowo-Spadziowy, Ser Parmezan (Twardy), PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Pasztet, Skwarki, Smalec, Łopatka Wieprzowa, Zielone Oliwki, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Peak Delicious Whey Protein. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Śmietana, Oliwa z Oliwek, Buraki z fetą, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Provitus Dynia w Occie, Kasza Jaglana. Pasa Bocas / Otros: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Suszona Śliwka, Suszona Figa, Bakallino Orzechy Laskowe. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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