Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 66,88g | Prot: 77,19g | Carbh: 296,06g.
Desayuno: Oatmeal, Blueberries, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Florida Crystals Demerara Cane Sugar. Almuerzo: Water, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, White Rice, Rosarita Refried Beans, Signature Select Chicken Enchiladas. Cena: Orange Juice, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Orange Juice, Tony's Seafood Boudin (Cajun), Trader Joe's Quinoa & Black Bean Infused Tortilla Chips. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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