Diario de Marina Merchuk, 30 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
56,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:
1148 kcal Grasa: 46,65g | Prot: 110,23g | Carbh: 72,20g.   Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Арахисовая Паста, Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Увелка Гречка, Яйцо. Cena: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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