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지난 이틀간 고구마,밥,과자,과일,빵 먹은결과
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 149,99g | Prot: 112,25g | Carbh: 38,92g.
Almuerzo: 족발, 양배추, 아보카도, 익힌 아스파라거스 (생야채), 엑스트라 버진 올리브 오일, 이즈니 이즈니 가염버터, 닭 날개, 달걀. Cena: 누티바 코코넛 만나. Pasa Bocas / Otros: 코스트코 트리플베리즈. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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