Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2970 kcal
|
Grasa: 81,97g | Prot: 211,68g | Carbh: 332,03g.
Desayuno: Anderson Whey Protein Isolate, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Formaggio Feta, Conad Olive Nere Snocciolate, Pomodori, Broccoli Cotti (da Surgelati), Carrefour Orzo Perlato. Cena: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pollo Arrosto, Fiorile Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Anderson Whey Protein Isolate, Myprotein BCAA, Sibamba Arachidi in Guscio Tostate, Mele Golden Delicious. más...
|
|
1159 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 59 minutos, Apple Health - 23 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aliantedaniele
|