Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 61,81g | Prot: 62,02g | Carbh: 153,44g.
Desayuno: Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Almuerzo: Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Cena: Sütaş Ayran, Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Havuç, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Misafirler gitti bana dönüşü +1,5 kg . Ve ben yine buradayım
31 ene. 19 por el miembro: Jale64
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|