Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 80,06g | Carbh: 146,58g.
Desayuno: Hacendado Aceite de Oliva Spray, Pan Integral, Jamón Cocido, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Yogur Natural (Leche Descremada), Semillas de Lino, Fresas, Hamburguesa de Pollo, Puré de Verduras. Cena: Mandarina, Jamón Serrano, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Viking Queso Para Ensalada. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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