Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5343 kcal
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Grasa: 264,80g | Prot: 159,49g | Carbh: 587,08g.
Desayuno: Café, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Cafe Lungo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Almendras, Hacendado Flan de Vainilla, Pan Multicereales, Guiso de Lentejas. Cena: Fin Carré Chocolate con Leche y Avellanas, Pan Blanco, Guiso de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Chocolate con Leche y Avellanas, Fin Carré Chocolate Negro con Avellanas, Fin Carré Chocolate Negro con Almendras Enteras, Fin Carré Chocolate Negro con Almendras Enteras. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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