Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 23,27g | Prot: 82,88g | Carbh: 155,27g.
Desayuno: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Almuerzo: Barilla Tortiglioni Integrali, Cavolo Cappuccio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Mozzarella di Bufala, Spinaci, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato , Cavolo Cappuccio, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Novi Nero Nero 99%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perfetti Goleador Shock. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 20 minutos, Correr - 11/kph - 21 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de calavera73
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