Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2606 kcal
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Grasa: 116,12g | Prot: 186,83g | Carbh: 202,09g.
Desayuno: Orzechy Brazylijskie, Słonina, Polędwica Łososiowa, Marchewki, Jabłko, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Peak Delicious Whey Protein, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Zielone Oliwki, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Pasztet. Almuerzo: Tesco Mleko 0,5%, Kawa. Cena: Oliwa z Oliwek, Kasza Jaglana, Provitus Dynia w Occie, Sokołów Kotlet Schabowy w Panierce, Smalec, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Bulion z Kury/Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Luximo Czekolada Gorzka z Kawałkami Malin. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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