Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2811 kcal
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Grasa: 75,92g | Prot: 289,54g | Carbh: 197,14g.
Desayuno: Miele, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Pancakes, Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Santa Lucia Ricotta, Trota al Forno o alla Griglia, Bocon Gratin di Broccoli, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Antica Fratta Franciacorta, Uovo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sondey Gallette di Riso, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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