Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2688 kcal
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Grasa: 112,08g | Prot: 132,40g | Carbh: 285,98g.
Desayuno: Mulino Bianco Molinetti, Kellogg's Extra Fruit, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Noci, Arance, Mandarancio, Vallelata Mozzarella, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Panini di Grano. Cena: Cioccolato, Tre Mulini Trancio Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Grancereale Biscotti alla Frutta, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Yomo Delta 0% Bianco, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein BCAA, Prozis Real Whey 100% Isolate, Castagnole, Prozis Energy Bar. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 11 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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