Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 47,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 34,81g | Prot: 197,46g | Carbh: 237,00g.
Desayuno: Continente Queijo Fresco Magro, Continente Equilibrio Skyr Morango, Continente Pão de Alfarroba, Continente Fiambre De Peru. Almuerzo: Dourada, Saludães Arroz Integral. Cena: Dourada, Saludães Arroz Integral, Sopa Broculos Couve Flor 330gr. Pasa Bocas / Otros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Maçã, Queijo Fresco Batido 0%, Collagen, 100% Real Whey Protein, Weetabix Protein, 100% Real Whey Protein, Creatina Micronizada, Maçã, Protein Whey Peanut Butter (Freakin Good Flavour), Instant Whole Oats. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfmalves
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