Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 43,23g | Prot: 81,79g | Carbh: 334,24g.
Desayuno: Tesco Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almuerzo: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Go Ahead! Crispy Slices Apple, Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt, Granny Smith Apples. Cena: McVitie's Mini Hobnobs, Heinz Spaghetti Bolognese (200g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Aldi Flapjack. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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