Diario de mrbungledisco, 31 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019

95,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2019:

2501 kcal

Grasa: 57,28g | Prot: 229,92g | Carbh: 260,76g. Desayuno: Broccoli Flower Clusters, Minute Instant White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Almuerzo: Burger King Chicken Fries (9). Cena: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Pasa Bocas / Otros: Great Value Skim Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (50g), Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn. más...

3258 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cardio - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

nice

31 ene. 19 por el miembro: HCB

Thank you! I signed up for an obstacle course race in 3 months so I can have a clear goal ahead of me. I am tracking everything again, food and exercise. Hoping for the best!

31 ene. 19 por el miembro: mrbungledisco


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