Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2518 kcal
|
Grasa: 102,13g | Prot: 138,92g | Carbh: 177,77g.
Desayuno: Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Соевый Соус, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриное Филе. Cena: Смак Пирог с Картофелем и Мясом, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Lay's Чипсы. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 10 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|