Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 87,00g | Prot: 110,66g | Carbh: 100,34g.
Desayuno: Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Czerwona Papryka, Zielona Papryka, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Pilos Twaróg Półtłusty, Mandarynki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pasta Jajeczna, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Jabłko, Kaufland Pomidor, Turek Camembert Aksamitny, Pan Pomidor & Co Pani Tajska. Almuerzo: Vitanella Baton Protein Truskawka, All Nutrition Isolate Protein, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Oliwa z Oliwek, Freshline Mix Sałatkowy, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Tłusty, Jajko. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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