Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3734 kcal
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Grasa: 140,16g | Prot: 215,35g | Carbh: 406,67g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.), GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Zenzero, Cannella, Curcuma, Peperoncino, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolline Borettane, Ocean Filetti di Sgombro in Olio di Semi (125Gr.), Bontà dell'Orto Mais e Fagioli Rossi. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Banana, Mozzarella, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Conad Pasta Sfoglia Rettangolare, Fage Fruyo 0% Limone, Banana, Yomo Delta 0% Pistacchio, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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