Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2869 kcal
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Grasa: 81,89g | Prot: 123,83g | Carbh: 133,67g.
Desayuno: President Manteiga com Sal, Président Queijo Prato, Pão Francês, Nespresso Café, Mamão Formosa. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Nespresso Café, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Alface Americana, Cenouras. Cena: Rainha Costelinha Suína, Sadia Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Uísque, Corona Cerveja, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudio.baran
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