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109/67/141
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4175 kcal
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Grasa: 237,93g | Prot: 292,06g | Carbh: 281,38g.
Desayuno: 義美 無糖黑豆漿. Almuerzo: 雞胸肉（不吃皮）, 雞皮, 洋蔥, 巴馬芝士（切絲狀）, 萵苣, 雞胸肉（不吃皮）, Costco 烤大雞腿. Cena: 原萃 纖日式綠茶, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 芝麻燒餅. Pasa Bocas / Otros: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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