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Ciclo
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 94,18g | Carbh: 294,15g.
Desayuno: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Almuerzo: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, MAIS BONDUELLE, TONNO AL NATURALE CONAD, SHIRATAKI, ZUCCHINE, CLEMENTINA. Cena: Sgombro, Rossopomodoro Pizza Margherita, Capesante al Forno o alla Griglia, Pane Comune. Pasa Bocas / Otros: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Gelato, Grenade Carb Killa, Weetabix Weetabix. más...
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1442 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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