Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2019
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 63,31g | Prot: 96,64g | Carbh: 135,80g.
Desayuno: Болгарский Перец, Якобс Кофе Растворимый, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Цветная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кунжутное Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Тортьяна Торт Медовый. más...
|
|
2573 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ольга tihon3109
|