|
ну здравствуй, мои 57 кг)))
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 46,81g | Prot: 85,05g | Carbh: 136,65g.
Desayuno: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Сырко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Евроопт Банан, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Говядина Постная. Cena: Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Фрикадельки с сыром, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Желе, Сушеные Яблоки, Мандарины. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|