|
😤 na niskich węglach też można przybrać w tłuszczyk 🤔 stresowy tydzień ... kortyzol ?? 🤔 stand up and fight 😉
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 122,69g | Prot: 114,38g | Carbh: 106,05g.
Desayuno: Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Pieczony Schab Wieprzowy, Kiełki Rzodkiewki, Freshona Polpa Di Pomodoro, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Pilos Twaróg Tłusty, Melvit Siemię Lniane, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Jajko, Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Almuerzo: Lidl Ogórek Kiszony, Madej Wróbel Krupniok, Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Orzechy Włoskie, Pilos Śmietanka 30%, Łaciate Mleko 3,2%, Suszona Śliwka. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Rodacy na rowery. Samo się nie wyjeździ 😉👍
02 feb. 19 por el miembro: gaweł_po_40
|
Można, oj można! Udało mi się 6kg 😉
02 feb. 19 por el miembro: mal_07
|
jak sie dobrze postarasz to i na carnivore utyjesz 😅
02 feb. 19 por el miembro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatslawio
|