Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2012
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 47,60g | Prot: 91,27g | Carbh: 302,67g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Temptee Whipped Cream Cheese, Sesame Bagel, Reduced Fat Blueberry Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk. Almuerzo: Country Oatmeal Bread, Light American Cheese, 42% Lower Sodium Ham. Cena: Cooked Carrots, Mezze Penne, Weight watchers smart ones chicken broccoli Alfredo. Pasa Bocas / Otros: Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Creme Sandwiches, G2 Perform 02 - Orange, Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. más...
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3904 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 35 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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