Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2019
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 62,99g | Prot: 98,32g | Carbh: 225,07g.
Desayuno: Nespresso Café, President Manteiga com Sal, Pão Francês, Président Queijo Prato, Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Coxinha, Hortifruti Suco de Açaí, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Cena: Filé de Frango Grelhado, Président Queijo Prato, Tomates, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Keep Light Pizza de Queijo Low Carb, Verdemar Quiche 3 Queijos, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró . más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudio.baran
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