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Em fim cheguei na primeira meta , mas ainda quero perder mais 5 kg , bora la então 💪👊
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 69,89g | Carbh: 37,41g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Chuleta Bovina. Cena: Banha de Porco, Bacon, Pepino (com Casca), Scala Queijo Prato, Salsinha, Alho, Tomates, Cebolas, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Água com Limão, Ameixas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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