Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2385 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 207,50g | Carbh: 267,90g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. Almuerzo: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Arroz, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Avena, Huevo Revuelto, Sondey Tortitas de Arroz, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Doritos Tex Mex, los Vazquez Natilla con Galleta, Mermelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cortado, Sondey Tortitas de Arroz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. más...
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3205 kcal
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Ejercicio:
Correr 15 km - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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