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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 17.8%, M: 40.8%
Casa da pizza ontem
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3012 kcal
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Grasa: 83,06g | Prot: 172,01g | Carbh: 399,44g.
Almuerzo: Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Cena: Coronata Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Inam Pasta Integral de Amendoim, Alca Foods Corn Flakes, Italac Leite Desnatado, Canela, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Amazoo Açaí + Banana. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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