Diario de Fat Mike's, 04 feb. 19

Mmmmmm.... must have been that braai’d 300g rump and lamb chop.

Will work it through the system and will be back down tomorrow
153,4 kg Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.    Aún para ir: 41,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2019:
1738 kcal Grasa: 56,39g | Prot: 141,04g | Carbh: 174,58g.   Desayuno: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Almuerzo: Nando's Chicken Wrap. Cena: Apples , Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Lindt Roasted Sesame Dark Chocolate , Red Cabbage , Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil , Plums , Garlic , Onions , Woolworths Kale, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples. más...
624 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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