|
Все, что ушло, то и пришло на том же дефиците. 😁👍
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 54,00g | Prot: 137,59g | Carbh: 163,00g.
Desayuno: Любятово Печенье Медовое со Злаками, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Избенка Биотворог для Детей, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сырники В Духовке Легкие. Onces: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, КДВ Нижний Тагил Крокант С Миндалем, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный . Almuerzo: Пицца Суши Вок Имбирь Маринованный , Окей Огурцы, ВкусВилл Капуста Брюссельская, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Merienda: Леовит Energizer Шоколад с Мятой. Antes de la Cena: Избенка Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, ВкусВилл Ветчина Из Индейки С Травами, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Cena: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Божья Коровка Творог 5%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Сироп Из Фиников. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|