|
過年又遇上小紅來😰😰😰
體重增加的特別快🤭🤭🤭
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 16,21g | Prot: 86,23g | Carbh: 144,75g.
Desayuno: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 福樂 鐵葉酸營養牛乳. Almuerzo: 蓮霧, 蒸南瓜. Cena: 豬肉丸, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 生蔬菜, 泡菜, 黑咖啡. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuo19750926
|