Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 70,88g | Prot: 86,10g | Carbh: 150,38g.
Desayuno: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Banana e Aveia. Almuerzo: Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Assada, Yoki Lentilha, Couve Refogada, Repolho. Cena: Carne de Vaca Moída, Couve Refogada, Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Jaca. más...
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4061 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de FranFitnnes
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