Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 87,70g | Prot: 179,36g | Carbh: 142,11g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, しめじ, 味噌汁, ベーコン, 卵. Almuerzo: 鶏のもも肉, 日清食品 もちっと生パスタ 明太子クリーム, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ローソン 生パスタたっぷりあさり和風ボンゴレ, クルミ, ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味, 豚肉, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, ファミリーマート おでん 大根. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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