Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 41,17g | Prot: 93,17g | Carbh: 120,04g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Leor Капуста Морская Диетическая, Курица Вареная, Тыквенные Семечки, Перловая Каша. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Мёд, Корица, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: PureProtein Whey Protein, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 2,5%, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2764 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Curves - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de niki0609
|