Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2010
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 60,93g | Carbh: 175,91g.
Desayuno: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Light Hamburger Rolls, banana, virginia baked ham, chicken salad. Cena: garden veggie pattie, BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light. Pasa Bocas / Otros: turtle soup. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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