Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 80,88g | Prot: 98,69g | Carbh: 182,26g.
Desayuno: Coffee, Wegmans Sliced Almonds, Wegmans Sweetened Dried Cherries, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Almuerzo: Trader Joe's Blood Oranges, Trader Joe's Smoked Trout Fillets, Kitchen & Love Quinoa Quick Meal with Basil Pesto. Cena: Hannaford Brussels Sprouts, Couscous (Cooked) , Chicken Breast, Feta Cheese , Parsley (Dried) . Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Biscuits with Almond Butter, Quest S'mores Protein Bar. más...
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1576 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de anna1002019
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