Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2553 kcal
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Grasa: 59,82g | Prot: 298,17g | Carbh: 198,02g.
Desayuno: Marmellate e Conserve, Pancakes, Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso. Almuerzo: Bocon Gratin di Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Hamburger Vegetariano, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Caffè Espresso. Cena: PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso. más...
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3541 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos, Descansando - 6 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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