Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 84,80g | Carbh: 112,11g.
Desayuno: Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Green Cabbage, Cucumber (with Peel), Pineapple. Almuerzo: Sesame Oil, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tahu Goreng, Tomat Merah, Klatu Santan Kelapa Tua, Daun Singkong, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Fried Tofu, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked), Sari Roti Roti Tawar Gandum. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ncachica
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