Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 50,43g | Prot: 78,40g | Carbh: 288,34g.
Desayuno: Bananas, Nature's Own Light Wheat Bread, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Butter, Coffee, Trader Joe's Organic Raisin Bran Clusters. Almuerzo: Pei Wei Fortune Cookie, Unsweetened Iced Tea, Ruby Tuesday Fresh Grilled Green Beans, Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork, Beef and Vegetables (Mixture), Chinese Broccoli (Cooked), Ferrero Ferrero Collection. Cena: 365 Organic Crunchy Pretzel Sticks, Tortilla Corn Chips, Shrimp one pot pasta, Olive Oil, Marketside French Dinner Roll, Beer. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, 1.5 mile walk - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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