Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 91,94g | Prot: 117,18g | Carbh: 101,89g.
Desayuno: Padkos Pumpkin Seeds, Montagu Linseed, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Apples , Pick n Pay Fat Free Peach & Granadilla Yoghurt. Almuerzo: Woolworths Smoked Chicken Breasts, Pick n Pay Cottage Cheese - Fat-Free Chunky, Cucumber (with Peel) , Vital Corn Cakes. Cena: Spring Onions , Coconut Oil, Onions , Mushrooms , Zucchini, PnP Butternut, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nespresso Coffee, Lipton Clear Green Tea Mint, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Pick n Pay Sliced Biltong Beef . más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Swimming 🏊 - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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