Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 61,15g | Prot: 176,48g | Carbh: 136,46g.
Desayuno: Tangerinas, Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Skyr Maracujá. Almuerzo: Azeite, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Feijão Verde, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Cena: Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tangerinas. Pasa Bocas / Otros: Tangerina, Maçãs Gala, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, Maçãs Gala, Ovo M, Arroz Integral (Médio, Cozido). más...
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peso estable
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Peso Histórico de anaclaudiaxf
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