Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 46,87g | Prot: 90,90g | Carbh: 97,02g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Leor Капуста Морская Диетическая, Курица Вареная, Тыквенные Семечки, Перловая Каша. Cena: Мёд, Корица, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Вода, PureProtein Whey Protein, Савушкин Кефир 2,5%, Миндаль, Яблоко. más...
|
|
2753 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Curves - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|