Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 39,81g | Prot: 40,04g | Carbh: 132,18g.
Desayuno: Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almuerzo: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Cena: Falu Rågrut, Smör (Saltat). más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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