Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 70,97g | Prot: 121,64g | Carbh: 128,76g.
Desayuno: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ламбер Сыр 50%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творожные кексы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе. Almuerzo: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Рыбный Суп. Cena: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожная запеканка детская. más...
|
|
1762 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|